za duzo

demo na razie, standardowo po jednym meczu stwierdziłem, że za dużo się nie poprawiło

1 chodzi chyba o indeks glikemiczny Orzechy włoskie, laskowe, nerkowce, pistacje 15 IG 2 Nikt na to raczej nie odpowie za dużo zmiennych na to wpływa, nie trzeba wcale zmoczem nic wydalać, wydalasz jak masz nadmiar.

ultrono dobrze gada za dużo snu to też niedobrze chyba że odsypiasz nieprzespaną noc - wtedy co innego ja w tygodniu śpie zazwyczaj ok 5 max 6h w weekend potrafie przespać po 12

Za duzo, mozna to smialo rozpisac na 2 cykle. Moze zrobic tak, Deca i mono odlozyc na polke i juz bedziesz mial suple na nastepny cykl. I teraz. DT Storm rano, shock przed treningiem DNT storm rano i w porze okolotreningowej Natomiast 2 pozostale suple polaczyc tak: DT rano mono, przed treningiem Deca DNT 2x mono rano i okolotreningowo. Gainer [...]

możesz jeść 3 duże posiłki, odstępy powinny być w miare równe np. godziny 7:30 14 21 albo jeśli będzie za dużo jedzenia w jednym posiłku to 4 7 :30 11 16 21 to tylko przykład

Moim zdaniem za dużo i się po prostu zajedziesz, przydałaby się ankieta to można by coś więcej powiedzieć. Silownia + sw + jeszcze bieganie to duże obciążenie nie licząc tego co robisz oprócz tego. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-09-05 22:23:21

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=CLENBUTEROL za duzo pisania poczytaj

Moim zdaniem za dużo tych serii, zakatujesz go. Wszystko zależy oczywiście od intensywności treningów ale wydaje mi się, że 2 ćwiczenia, jakieś 8 serii wystarczy. Proponuję uginanie ramion ze sztanga stojąc i młotki

Sprobojcie wodke w syfonie zrobic jak macie malo lub za duzo nie mozecie wypic i bedzie dobrze

To normalne że zrobiłes sie pyzaty skoro przybrałes masy ,to tłuszczu tez wiec czesc tłuszczu jest na twarzy.Chyba że masz tam wode podskórną.Skakanka ci w tym nie pomoże bo jeszcze musisz mieć ujemny bilnas kaloryczny żeby zbijac tłuszcz.Zaobserwuj czy nie masz za dużo soli w diecie bo może przez to łapiesz wode.

siemanko! ja uwazam zebys pocwiczyl joge bardzo dobrze robi !:P tylko mozesz miec problemy bo tam sa dziwne pozy :P ale spoko a moze za duzo ciwczysz i spuchles??

Czy ja wiem . Jeżeli prirytetem jest siła to bierz, bo masy na tym nie zrobisz za dużo, wyłącznie zalejesz się wodą.

[...] 72,4 354 jogurt 130gr 3,4 3,0 19,8 120 serek wiejski 200gr 22:00 Tunczyk w wodzie 80g 22 9 0 189 B - 160 T - 67,7 WW - 318,7 chyba za duzo bialka i tluszczy wyszlo ?:/ a do WW jak cos moge dodac gainera? KTOS poprawi diete?

tak, to ciut za dużo. sport to zdrowie, ale w umiarkowanych ilościach.

Zimniaczki zawierają także selen, więc jedz na zdrowie, byle nie za dużo bo to czysta skrobia. Polecam teraz w sezonie grillowym zapiekane w folii o podawane z twarogiem na słono

Margaryna i sok cappy do wywalenia Kolacja do zmiany za dużo węgli prostych Dodaj warzyw Białka też możesz dać więcej

Przede wszystkim sugeruję przeanalizować całość Twojego odżywiania, oraz podejście do tego od strony psychiki. Skoro masz tego typu napady obżarstwa, nad którymi nie potrafisz zapanować, to muszą one wynikać z błędów żywieniowych wynikających z głodówki, oraz nieprawidłowego podejścia do tego od strony psychiki. Jeżeli analiza i zamiany w żywieniu [...]

na omie staraj sie nie myśleć za dużo bo mózg wody może naciągnąć i co wtedy>>>????

Bez wypełnionej ankiety działu nic o Tobie nie wiemy. Jedynie to, że masz zdecydowanie za dużo białka. Daj 2g/kg masy ciała.

Ćwiczę (z przerwami ofc) już kilka lat. Zaczynałem od 54kg przy wzroście 185cm i 29cm w łapce... Wiec nie musisz mi mówić co to jest ciężka praca bo nie jestem " z pierwszej łapanki ". Nie mam może mega sylwetki, ale cały czas progresuje. Jeżeli zauważę ze zaczyna mnie mocno podlewać, to trochę utnę kcal i tyle. Btw, zalać się lekko na masie [...]